Обед
Суп овощной с цветной капустой, помидорами, зеленью, специями. Второе: рис, капуста тушеная с обжаренным паниром, салат свежий из зелёных огурцов и помидоров, чатни Чай с чабрецом
Завтрак
Каша с фруктами пшенная. Пирог яблочный «Шарлотка» Напиток цветочный.
Обед
Окрошка, рис, салат свежий, фасоль тушеная с овощами
Завтрак экадашный
гречка с подливкой, черешня, чай цветочный
Обед
Суп овощной с чечевицей, фаршированные морковью с паниром кабачки, зелёный свежий салат с огурцами, рис, напиток цветочный.
Обед
Суп: Нутовая мука с кокосовым молоком, и фасолью стручковой, картофелем, морковью. Второе: соевое мясо, рис, свежий салат.
Завтрак
Кашка пшеничная с фруктами, хлеб на бездрожжевой закваске, печеньки с кокосовой стружкой и кунжутом, чай цветочный.
Обед
Суп гороховый с сухариками. Второе: рис с подливкой овощной с кусочками обжаренного панира и томата , салат свежий, корзиночка из песочного теста со шпинатом, картофелем и сыром
Завтрак
Каша пшенная с ягодами без сахара, бутерброды горячие с помидором и вегетарианским майонезом, чай с чабрецом.
Previous
Next

ЗАВТРАК

ПОНЕДЕЛЬНИК
  1. Геркулесовая каша на кокосовом молоке с финиками,
  2. Запеченные яблоки,
  3. Напиток,
  4. Хлеб

2 НЕДЕЛЯ

  1. Рисовая каша на кокосовом молоке.
  2. Фрукты по сезону.
  3. Напиток. Ройбуш.
  4. Гречка с маслом.
ВТОРНИК
  1. Пшенная каша на кокосовом молоке с изюмом
  2. Хлеб с маслом.
  3. Напиток.
  4. Фрукты по сезону.

2 НЕДЕЛЯ

  1. Пшенная каша на молоке с изюмом.
  2. Хлеб
  3. Напиток. Иван чай с лимоном.
  4. Фрукты по сезону
СРЕДА
  1. Гречка с соусом из йогурта.
  2. Напиток.
  3. Хлеб
  4. Сладкая каша на молоке для детей.
  5. Фрукты по сезону.

2 НЕДЕЛЯ

  1. Пшеничная каша на молоке с кешью.
  2. Хлеб
  3. Напиток. Ройбуш.
  4. Гречка
ЧЕТВЕРГ
  1. Кичри с овощами
  2. Хлеб
  3. Напиток.
  4. Молочная каша для детей.

2 НЕДЕЛЯ

  1. Кичри с овощами
  2. Хлеб
  3. Напиток.
  4. Молочная каша для детей.
  5. Фрукты по сезону.
ПЯТНИЦА
  1. Пшеничная каша на кокосовом молоке с бананами.
  2. Хлеб.
  3. Напиток.
  4. Фрукты по сезону.

2 НЕДЕЛЯ

  1. Пшенная каша на кокосовом молоке с бананами.
  2. Хлеб
  3. Напиток
  4. Гречка.
СУББОТА
  1. Кичри с овощами
  2. Бутерброды запеченные с майонезом.
  3. Хлеб
  4. Напиток
  5. Каша для детей на коровьем ( кокосовом ) молоке

2 НЕДЕЛЯ

  1. Кичри с овощами
  2. Бутерброды запеченные с майонезом и помидоркой.
  3. Хлеб
  4. Напиток
  5. Каша для детей на коровьем ( кокосовом ) молоке .
ВОСКРЕСЕНЬЕ
  1. Гречка с овощами.
  2. Томатный соус.
  3. Хлеб
  4. Напиток
  5. Фрукт по сезону.

2 НЕДЕЛЯ

  1. Гречка .
  2. Томатное чатни.
  3. Хлеб
  4. Напиток
  5. Молочная каша для детей.
  6. Фрукты по сезону.

ОБЕД

ПОНЕДЕЛЬНИК
  1. Нахат (Суп с нутом и паниром) или Окрошка — Летний суп (картошка, огурец,редис, копчённый домашний сыр,укроп,морковь, специи)
  2. Рис басмати (индийский рассыпчатый рис)
  3. Махабриджал. Тушеные баклажаны.
  4. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  5. Маффин
  6. Напиток
  7. Салат ( Листья салата, семечки, лимон, соль).

2 НЕДЕЛЯ

  1. Дал. Цветная капуста, помидор, кинза.
  2. Рис басмати (индийский рассыпчатый рис)
  3. Таматар-панир малая. Помидоры, панир, горошек, сметана (сливки)
  4. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  5. Напиток из сухофруктов.
  6. Салат ( пекинка, семечки, укроп,морковь, зелень)
  7. Слойка с яблоками.
ВТОРНИК
  1. Суп Дал (маш) — Индийский суп из Маша (относится к бобовым, богат белками), помидор, цветная капуста,специи .
  2. Рис басмати (индийский рассыпчатый рис)
  3. Чатни томатное.
  4. Сытная и вкусная Лодочка из кабачка.
  5. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  6. Салат (пекинская капуста, сметана, горошек, кукуруза, зелень, черная соль)
  7. Напиток
  8. Слойка с яблоками.

2 НЕДЕЛЯ

  1. Суп Дал (желтый горох) — Индийский суп из Маша (относится к бобовым, богат белками), цветнуха, помидор, специи .
  2. Рис басмати (индийский рассыпчатый рис)
  3. Чатни яблочное.
  4. Перец фаршированный паниром с морковкой.
  5. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  6. Салат. Листья салата, сок лимона, семечки подсолнуха.
  7. Напиток.
  8. Маффин.
СРЕДА
  1. Суп Милиджули (сливочно-овощной суп с картошкой, панир/ тофу, морковка , со стручковой фасолью) ;
  2. Булгур на гарнир
  3. Сабджи из кабачка, морковь,картошка, подлива ( сметана, кокосовое молоко…);
  4. Салат. ( Белокочанная капуста, морковка, укроп, лимон, сахар, масло)
  5. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  6. Напиток
  7. Молочная сладость.

2 НЕДЕЛЯ

  1. Суп- Борщ, подаётся со сметаной ( Вкусный классический суп в составе: свекла, картофель, капуста, морковь, том.паста, укроп, специи)
  2. Булгур ,
  3. Сабджи. Из овощей по сезону.
  4. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  5. Салат ( помидор, огурец, прец, укроп, масло, соль)
  6. Напиток
  7. Овсяные печенья.
ЧЕТВЕРГ
  1. Щи из квашенной капусты или Окрошка — Летний суп (картошка, огурец, копчённый домашний сыр,укроп,морковь, специи)
  2. Картофельное пюре.
  3. Котлеты с чечевицей.
  4. Соус томатный.
  5. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  6. Напиток
  7. Сладкие булочки с кокосом и кунжутом.

2 НЕДЕЛЯ

  1. Суп с лапшой. Подается со сметаной.
  2. Булгур
  3. Овощные котлеты.
  4. Томатное чатни.
  5. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  6. Напиток. Облепиха
  7. Сладкие булочки с кокосом и кунжутом.
ПЯТНИЦА
  1. Уха» или морской суп (фишка этого супа листы нори, именно они дают «рыбный» эффект, а также ещё тофу/панир, картошка, морковка, киноа/пшено, специи)
  2. Макароны с тефтелями в подливе, (мы используем цельнозерновые макароны, внешне и по вкусу они такие же вкусные, как и макароны из белой муки, только полезнее) подаются с тефтелями из риса и чечевицы в томатной подливе
  3. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  4. Напиток
  5. Салат ( Огурцы, помидоры, болгарский перец, масло, соль, укроп)
  6. Печенье с кокосом и кунжутом.

2 НЕДЕЛЯ

  1. Окрошка — Летний суп (картошка, огурец, редис, копчённый домашний сыр,укроп,морковь, специи)
  2. Рис
  3. Лоббио. ( фасоль с овощами)
  4. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  5. Напиток
  6. Салат ( морковь, яблоко, грецкий орех).
  7. Кекс с изюмом.
СУББОТА
  1. Суп- Борщ, подаётся со сметаной ( Вкусный классический суп в составе: свекла, картофель, капуста, морковь, том.паста,сахар, укроп, специи)
  2. Гречка или греча (крупа насыщенная белком)
  3. Нутовый горошек в сливочной подливе из кокосового молока
  4. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  5. Салат
  6. Напиток
  7. Овсяные печенья.

2 НЕДЕЛЯ

  1. Рассольник.
  2. Гречка или греча (крупа насыщенная белком) ,
  3. Нутовый горошек в сливочной подливе из кокосового молока
  4. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  5. Салат
  6. Напиток
ВОСКРЕСЕНЬЕ
  1. Суп Солянка с колбасой ( картошка, веганская колбаса, морковь, огурцы свежие, помидор, специи, укроп.
  2. Плов (рис, соевое мясо (нут), изюм, морковь)
  3. Сабджи (капуста, болгарский перец, укроп в кокосовом соусе).
  4. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  5. салат
  6. напиток
  7. Кекс с изюмом.

2 НЕДЕЛЯ

  1. Суп овощной. Брокколи, морковь, болгарский перец, картошка,зелень, кокосовое молоко.
  2. Гречка с маслом.
  3. Гауранга. Картофель запеченный в сливках.
  4. Хлеб вкуснейший, домашний, из цельнозерновой муки.
  5. Салат. Белокочанка, огурец, морковь, укроп, сок лимона, сироп топинамбура.
  6. Напиток. Имбирь, лимон.
  7. Экадашная сладость.